您的位置: 首页>菜谱分类>【原创首发】鲜香韭菜花
【原创首发】鲜香韭菜花
1.7万热度
96收藏
宛如
韭花又名韭菜花,是秋天里韭白上生出的白色花簇,多在欲开未开时采摘,磨碎后腌制成酱食用,农家多称之为“韭菜花”。韭菜花是中国南北城乡普遍食用的一种佐料。
韭菜花富含水分,蛋白质,脂肪,糖类,灰分,矿物质钙、磷、铁,维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c和食物纤维等。适宜夜盲症,干眼病之人食用,因为韭菜花中所含大量的维生索A原可维持视紫质的正常效能。又适宜皮肤粗糙以及便秘之人食用。
韭菜花适合人群:
一般人群均可食用。
适宜夜盲症、皮肤粗糙、便秘、干眼病患者多食。
时间: 1-2小时
食材
韭菜花
250g
适量
适量
黄瓜
适量
步骤
  • 1. 韭菜花摘好洗净控去水分。
  • 2. 黄瓜洗净切丝待用。
  • 3. 姜切丝放入韭菜花。
  • 4. 然后放入盐。
  • 5. 用手揉搓至软塌。
  • 6. 再放入黄瓜丝拌匀即可。
  • 7. 用干净无油的器皿装入韭菜花。盖上盖子放入冰箱冷藏室一周食用。
小贴士
1)腌制时要注意器皿不能有油。以免生霉。
2)也可以把韭菜花里放入少许苹果或梨味道也好。也可以把韭菜花磨碎成酱。
这道菜的其他做法

【原创首发】鲜贝香豆脑

183收藏
2.8万热度

【原创首发】五香排骨

154收藏
3.8万热度

【原创首发】拌香椿叶

190收藏
1.5万热度

【原创首发】葱香薄肉饼

154收藏
1.1万热度
热门菜谱

鲜辣南瓜浓汤

122收藏
605.4万热度

酸菜白肉

18收藏
572万热度

腊肉蚕豆笋丁

30收藏
297.5万热度

腌萝卜

161收藏
289.1万热度

山银花菊花茶

872收藏
194.2万热度
相关菜谱