木瓜银耳糖水
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忌杜鞘耐蝗
银耳木瓜糖水营养丰富,口感十足,可滋阴补肾、健胃清肠、排毒养颜,特别适合春季食用,其中的木瓜又是一种养胸、美胸的佳品。
食材
银耳
1朵
木瓜
1/2个
红枣
适量
莲子
适量
百合
适量
沙参
适量
玉竹
适量
枸杞
适量
黄片糖
适量
步骤
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1. 除了木瓜和片糖外，剩下的材料都提前用水浸泡 -
2. 泡发的银耳洗净，去心切小块，红枣莲子沙参玉竹等材料洗净
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3. 锅里放适量清水，加入银耳红枣莲子等材料，插上电源煮制
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4. 煮开后加入木瓜继续煮
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5. 煮得差不多就加入片糖调味，糖溶化即可关电源
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6. 放稍凉食用
小贴士
除了木瓜和糖以外的材料需要提前浸泡。木瓜足够熟的话可以在汤差不多好前加入煮一会就可。
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