南瓜红枣粥
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Cheers-Love
冬季女人一定要注意养生，养生的粥品很多，枣能提高人体免疫力，枣中富含钙和铁，女性因为特殊的生理周期容易发生贫血，所以多吃一些枣对女性健康极为有利，关爱女性健康，让我们轻松度过那些特殊的日子
食材
南瓜
100g
红豆
适量
大米
适量
红枣
适量
步骤
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1. 红豆洗净 -
2. 南瓜
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3. 锅中放水，放入红豆，小火慢炖
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4. 南瓜切丁
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5. 红豆5成熟，倒入大米，继续煮
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6. 10分钟后，放入枣和南瓜
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7. 继续煮
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8. 等南瓜全部煮烂就可以了
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9. 可以吃了
小贴士
注意食材先后放入顺序