南瓜红枣糯米粥
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韩真zZ
早餐喝碗南瓜红枣糯米粥可以养胃噢，红枣能提高人体免疫力，保护肝脏，红枣中还含钙和铁，女性朋友容易发生贫血可多吃红枣，我每天都吃的哦。
时间: 30分钟-1小时
食材
红枣
20粒
南瓜
150g
糯米
100g
糖
少许
步骤
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1. 糯米 红枣 南瓜 -
2. 红枣、糯米洗净，南瓜去皮去籽洗净
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3. 锅中放水煮开
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4. 水煮开后放入红枣大火煮开改小火煮5分钟
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5. 5分钟后放入糯米大火煮开改小火煮15分钟
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6. 15分钟后放入南瓜大火煮开改小火煮10分钟
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7. 最后放少许糖拌匀出锅
小贴士
先要把红枣香味烧出再放糯米一起煮，南瓜不能放得太好，否则糊了