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雪菜蚕豆瓣
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不要鱼丸要粗面
传统医学认为蚕豆味甘、性平,入脾、胃经;可补中益气,健脾益胃,清热利湿,止血降压。
蚕豆去皮成豆瓣后,味道更纯,加上雪菜的鲜美,就成了很有滋味的一道菜了。
时间: 10分钟内
食材
蚕豆
300g
雪菜
20g
色拉油
适量
步骤
  • 1. 剥去蚕豆外面的皮,留下豆瓣。
  • 2. 雪菜洗净后,切短。
  • 3. 坐锅,放色拉油,炒蚕豆瓣。
  • 4. 再加入雪菜一起翻炒。 加适量的水煮, 煮至蚕豆瓣略略开花,起锅,装盘。
小贴士
因为雪菜本身有咸味,所以炒制过程中,不必放盐了。
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