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洋葱土豆片
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洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能消除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效;所以多吃洋葱对身体好!
时间: 10分钟内
食材
土豆
2个
洋葱
1个
适量
适量
木耳
适量
1小块
蚝油
1勺
适量
步骤
  • 1. 土豆,姜,洋葱去皮。
  • 2. 木耳用温水提前泡发。
  • 3. 洋葱切块,土豆切片,木耳撕成小朵。
  • 4. 热锅凉油,加入几粒花椒,放上姜丝爆香。
  • 5. 加入洋葱炒香。
  • 6. 然后放入土豆片翻炒片刻。
  • 7. 加入蚝油,翻炒几分钟。
  • 8. 加入木耳,快速翻炒,快成熟时加入少许醋及适量的盐。
  • 9. 出锅装盘。
小贴士
一定要大火炒,以免时间过长影响菜的卖相。
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