韭菜蒸莽
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seam虚心
自从做了一次野菜蒸莽,大家都说好吃,今天就用韭菜加鸡蛋做个韭菜蒸莽。
韭菜不仅是常用蔬菜,而且具有药用价值。除了可降低血脂外,温补肝肾、助阳固精的作用也很突出,因此在药典上有“起阳草”之称,可与现今的“伟哥”比美。此外,本品有温中行气、散血解毒、保暖、健胃整肠的功效,用於反胃呕吐、消渴、鼻血、吐血、尿血、痔疮以及创伤瘀肿等症,都有相当的缓解作用。
韭菜不仅是常用蔬菜,而且具有药用价值。除了可降低血脂外,温补肝肾、助阳固精的作用也很突出,因此在药典上有“起阳草”之称,可与现今的“伟哥”比美。此外,本品有温中行气、散血解毒、保暖、健胃整肠的功效,用於反胃呕吐、消渴、鼻血、吐血、尿血、痔疮以及创伤瘀肿等症,都有相当的缓解作用。
食材
韭菜
400克
鸡蛋
5个
面粉
350克
油
适量
盐
适量
料酒
适量
虾米
1把
鸡精
数量
五香粉
适量
步骤
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1. 准备好食材
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2. 韭菜洗净,沥干切碎,
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3. 虾米漂净,放入油锅煸炒出香味,盛出,
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4. 鸡蛋加些料酒打匀,放入油锅炒熟,铲碎,
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5. 放入虾米,放入韭菜,
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6. 加盐,鸡精,
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7. 放入五香粉,搅拌成馅,
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8. 面粉加2克盐,170克左右青水,揉成光滑的面团,醒20分钟。
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9. 取一小团面团擀成薄薄的面皮,
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10. 放入韭菜鸡蛋馅,摊平了,
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11. 从上往下卷起,收口朝下,
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12. 两边向内卷起,稍微往里收一下,
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13. 放入垫了蒸布的蒸锅,
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14. 隔水蒸10分钟,焖2分钟取出,蘸上自己喜欢的蘸汁即可享用。
小贴士
1.皮子要擀的薄些才好吃。
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