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黑咖啡燕麦酥
2.2万热度
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pantry爱迟到
纯咖啡和燕麦片有很好的减肥作用,结合在一起做成小零食,既减肥又解馋。实验了两种做法的,都很成功。
时间: 10-30分钟
食材
即食燕麦片
50g
纯咖啡
18g
牛奶
适量
适量
步骤
  • 1. 咖啡用勺子碾碎
  • 2. 加入燕麦和热牛奶
  • 3. 顺时针搅拌
  • 4. 用勺子做出形状 放在刷油的烤盘上 放入烤箱160度中层
  • 5. 烤到外层变硬(大约五分钟),用勺子压扁,放到烤网上继续烤15分钟
  • 6. 完成出炉
小贴士
减肥使用所以没有加入油和糖,黑咖啡比较苦,不喜欢的可以加入蜂蜜或者冰糖。
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