有一阵子没来了，又犯懒了，积累了几道菜，一直都不想发，大概也是天热的缘故吧。
今天继续为孩子们献上营养食谱。河南地区，比较常见普通的蔬菜，胡萝卜算上一个了。虽说其出身卑微、登不上大雅之堂，但是它朴实无华的外表、丰富的营养价值，对提高孩子们的免疫力和机体生长很有裨益。