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清炒上海青
2.2万热度
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岫烟impartial
上海青可以保持血管弹性,提供人体所需矿物质、维生素,其中的维生素B2尤为丰富,有抑制溃疡的作用,经常食用对皮肤和眼睛的保养有很好的效果。富含纤维,可以有效改善便秘。
时间: 10分钟内
食材
上海青
280g
适量
适量
适量
鸡精
半勺
步骤
  • 1. 准备好上海青。
  • 2. 上海青一片片折下来,清洗干净。
  • 3. 锅热油,下蒜片炒香。
  • 4. 加入上海青。
  • 5. 大火翻炒。
  • 6. 加盐。
  • 7. 加鸡精调味炒熟。
  • 8. 装盘。
小贴士
1、上海青要一片片折下来,容易清洗干净。
2、加蒜片清炒,比较原汁原味。
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