红萝卜莴笋炒肉
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动静unreasonable
1. 开通疏利、消积下气
2. 利尿通乳
3. 强壮机体、防癌抗癌
4. 宽肠通便
2. 利尿通乳
3. 强壮机体、防癌抗癌
4. 宽肠通便
时间: 10分钟内
食材
莴笋
250g
红萝卜
100g
肉
100g
油
适量
盐
适量
红辣椒
适量
蚝油
适量
大蒜
适量
蒜叶
适量
步骤
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1. 红萝卜、莴笋切好 -
2. 大蒜切好
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3. 肉切好
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4. 上锅下油炒肉至5成熟
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5. 先出锅装在碗里
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6. 然后再下少许的油把大蒜炒香
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7. 放红辣椒炒
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8. 再放红萝卜
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9. 然后再放莴笋炒至6成熟
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10. 然后再放炒好的肉
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11. 然后放蒜叶、盐、蚝油
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12. 最后熟了出锅
小贴士
菜熟了就可以出锅，不要炒的太久，久了就不好吃了
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