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健康双豆双米粥
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愉快
从国内带回来一台小磅秤一直搁置在储藏室的角落,其实当时也不知道今后会有什么作用。昨天准备煲粥的时候突然想起这磅秤可能会派上用场了,感觉挺搞笑的,取每一种材料的时候都过一下磅。不过也好,这样的话可以知道食材的准确分量。
平常我的早餐都比较随便简单,奶茶咖啡之类的。可是现在妈妈来了就要认真为她做些健康的早餐,好让她吃得健康身体更加健康。家里早就买了些豆与小麦之类的杂粮,任意取出四种煲了这一款简单的双豆双米粥。
食材
红豆
100g
黄豆
100g
大米
100g
小麦
100g
清水
适量
适量
步骤
  • 1. 将各100克的红豆、黄豆、大米、小麦洗好之后再用清水浸泡。
  • 2. 约半小时后将水倒掉。
  • 3. 然后倒入压力锅里。
  • 4. 注入半锅举清水盖上锅盖大火煮沸。
  • 5. 约半小时熄火,压力锅里的汽排完之后打开锅盖。吃之前放少许盐即可。
小贴士
其实这种健康粥很随意,可放别的豆或花生之类。
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