红烧带鱼
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若雪樱花草大
大家好~我是肉肉厨！今天给大家带来的是带鱼！带鱼有很多种吃法：红烧、清蒸、糖醋、油炸。。。今天教大家做一种好吃大众的：红烧带鱼！希望大家喜欢~~
【食材简介】带鱼300克，青椒1个，红椒1个，姜2个，蒜苗1根，生抽15克，面粉30克，料酒10克，盐10克。
【食材简介】带鱼300克，青椒1个，红椒1个，姜2个，蒜苗1根，生抽15克，面粉30克，料酒10克，盐10克。
时间: 1-2小时
食材
带鱼
300g
青椒
1个
红椒
1个
姜
2个
蒜苗
1根
面粉
30g
生抽
15g
盐
10g
料酒
10g
步骤
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1. 带鱼洗净切段后用料酒和盐腌制20分钟。 -
2. 腌制好的带鱼分别沾满面粉。
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3. 起干净锅热油，油稍微冒烟后依次放入带鱼中火煎熟。
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4. 煎好一面后依次反面继续煎至金黄色。带鱼两边都煎至金黄色后捞出沥干油备用。
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5. 青椒切块备用。
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6. 蒜苗切段备用。
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7. 红椒切块备用。
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8. 姜拍扁切块备用。
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9. 起干净锅热油，加入姜炒香。
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10. 加入青红椒翻炒均匀后加入生抽继续翻炒最后加入带鱼翻炒。
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11. 加入少量开水大火煮一会，收干汁后加入蒜苗炒香。
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12. 加盐调味即可出锅。
小贴士
推荐理由：带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，除了中间的大骨外和脊背处的刺外，鱼身便无细刺，很适合小孩子和怕鱼刺者食用