红烧带鱼
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他好像条二皮狗
这道菜是我妈妈的拿手宴客大菜之一,具有补益肝肾,强筋健骨的作用。
带鱼是北方人餐桌上最常见的水产之一,比较常见的吃法就是裹面粉油炸或直接油煎两种吃法,我的婆婆家也是这种吃法。虽然油炸带鱼味道不错,但属于油炸食品,吃多了总是对身体不好,因此,自我嫁入婆家后,就将我妈妈做带鱼的方法带入了老公家,改油炸油煎为红烧,既能减少油炸对人身体的危害,又营养美味,而这种吃法逐渐被婆家人接受,潜移默化下,婆家人也爱上这种吃法,现在,家中一有客人,基本上见不到油炸带鱼的身影了,改为这道红烧带鱼来宴客。
带鱼是北方人餐桌上最常见的水产之一,比较常见的吃法就是裹面粉油炸或直接油煎两种吃法,我的婆婆家也是这种吃法。虽然油炸带鱼味道不错,但属于油炸食品,吃多了总是对身体不好,因此,自我嫁入婆家后,就将我妈妈做带鱼的方法带入了老公家,改油炸油煎为红烧,既能减少油炸对人身体的危害,又营养美味,而这种吃法逐渐被婆家人接受,潜移默化下,婆家人也爱上这种吃法,现在,家中一有客人,基本上见不到油炸带鱼的身影了,改为这道红烧带鱼来宴客。
食材
带鱼
800g
油
适量
盐
1小勺
葱
适量
干红辣椒粒
1个
老抽
1小勺
料酒
1大勺
鸡精
适量
糖
2大勺
姜
适量
蒜
适量
步骤
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1. 带鱼去头去内脏,去掉表面白色腥膜,洗净,切段,控干表面水分,备用;葱姜蒜及干红辣椒粒准备好。
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2. 热锅上油,逐个放入带鱼段,煎至两面金黄,捞出控油,备用。
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3. 另起油锅,放入煎好的带鱼,加入葱段姜片蒜头,倒入1勺量的料酒去腥。
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4. 加2勺量的老抽上色。
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5. 倒入半碗热水,大火烧开,转小火烧制二十分钟。
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6. 加入2大勺白糖烧五分钟,收收汤汁。
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7. 加1小茶匙盐调味。
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8. 加少许鸡精调味,即可出锅。
小贴士
糖一定要放在盐的前面。
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