香菇猪肉馄饨
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怕寂寞pope
今天做的是香菇猪肉馄饨,鲜香可口,味道鲜美。而且,香菇营养丰富,香菇含丰富的维生素D原,但维生素C甚少,又缺乏维生素A及A原;菇蛋白质里包含18种氨基酸,人体必须的8种氨基酸里,香菇就占了7种,并且多属L型氨基酸,活性高,易被人体吸收,消化率高达80%;香菇里含有大量谷氨酸和通常食物里罕见的伞菌氨酸、口蘑氨酸和鹅氨酸等,所以风味尤其鲜美。
时间: 10-30分钟
食材
香菇
3朵
猪肉末
50g
油
适量
盐
适量
酱油
适量
葱末
适量
馄饨皮
适量
醋
适量
步骤
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1. 香菇切碎
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2. 放肉馅、盐、油、酱油、葱末拌匀
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3. 铺开一张馄饨皮
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4. 放上肉馅
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5. 捏好
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6. 一个一个捏好
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7. 下锅煮熟
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8. 加醋调味即可
小贴士
香菇很鲜,就不用放鸡精了。
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