青豆韭黄炒肉丝
![](http://img0.jxcaipu.com/recipe/e0/e5/14a8ea5_720.jpg?ver=1)
1.9万热度
143收藏
收藏
|
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/spacer.gif)
翁孤浪王者
猪肉又名豚肉,其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品但多食令人虚肥,大动风痰,多食或冷食易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻。对于脂肪肉及猪油,患高血压或偏瘫(中风)病者及肠胃虚寒、虚肥身体、痰湿盛、宿食不化者应慎食或少食之。一般入药均为猪瘦肉。
韭黄是韭菜隔绝光线,完全在黑暗中生长,因无阳光供给,不能产生光合作用,合成叶绿素,长成的韭菜,就会变成黄色,称之为“韭黄”。性温味辛,含有的大量维生素和粗纤维,可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至针包裹起来,随大便排出体外,有"洗肠草"之称,治疗便秘,预防肠癌。并具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症。含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。
韭黄是韭菜隔绝光线,完全在黑暗中生长,因无阳光供给,不能产生光合作用,合成叶绿素,长成的韭菜,就会变成黄色,称之为“韭黄”。性温味辛,含有的大量维生素和粗纤维,可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至针包裹起来,随大便排出体外,有"洗肠草"之称,治疗便秘,预防肠癌。并具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症。含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。
时间: 10分钟内
食材
韭黄
700g
青豆
100g
猪肉
300g
油
适量
盐
适量
葱
5g
姜
3g
酱油
5g
步骤
-
1. 韭黄洗净备用
-
2. 切段备用
-
3. 装盆备用
-
4. 青豆氽水备用
-
5. 肉切丝备用
-
6. 姜切丝备用
-
7. 葱切小段备用
-
8. 炒锅上火烧热
-
9. 加油烧热
-
10. 下入葱花姜丝
-
11. 下入肉丝
-
12. 炒至断生
-
13. 加酱油
-
14. 加盐
-
15. 下入韭黄
-
16. 出锅装盘
-
17. 很喜欢哟
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/public/images/recipe/tips.png)
.