雪樱子炒鸡蛋
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certainty烈马
上次在农副产品展览会上买了一个菜叫“雪樱子”听参展的人介绍说这个菜营养价值很高,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、VB和钙。磷、铁等矿物质、具有消食开胃,开胸顺气、清热解毒、开窍明目、生津止渴、补血强精、益气养神、延年益寿等功能。
它的茎叶可以炒食做汤、风味独特。雪樱子具有一种与人身体激素相似的植物激素、素有“伟哥蔬菜”之称,十分有益于男性,具有良好的保健之功效。
食用方法简便易学,炒食、蒜蓉等。
它的茎叶可以炒食做汤、风味独特。雪樱子具有一种与人身体激素相似的植物激素、素有“伟哥蔬菜”之称,十分有益于男性,具有良好的保健之功效。
食用方法简便易学,炒食、蒜蓉等。
时间: 10分钟内
食材
雪樱子
300g
鸡蛋
3个
油
适量
盐
适量
葱
适量
味精
3g
酱油
5ml
步骤
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1. 雪樱子得叶子洗净
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2. 鸡蛋三个打入碗中,然后打散
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3. 用开水简单的焯一下即可
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4. 在叶子的中间切一刀
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5. 鸡蛋液倒入锅中翻炒,熟了取出
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6. 炒熟的鸡蛋装在盘中待用
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7. 锅中倒入油下入葱花炒香
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8. 下入焯过水的雪樱子叶翻炒
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9. 再下入炒好的鸡蛋翻炒
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10. 加入盐调味
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11. 倒入酱油上色提香
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12. 在放入味精翻炒出锅
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13. 炒好的雪樱子炒鸡蛋装盘
小贴士
1、我看叶子有点老就用开始焯了一下,吃的时候就很嫩了
2、加入鸡蛋很鲜,更增加了菜的鲜味。
2、加入鸡蛋很鲜,更增加了菜的鲜味。
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