银鱼炒蛋
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穿草裙的少女阿
银鱼是淡水鱼,见于东亚咸水和淡水中,在中国被誉为美味。体细长,似鲑,无鳞或具细鳞,长约七至十厘米,其产于长江口,俗称面丈鱼、面条鱼、冰鱼、玻璃鱼等。以太湖银鱼为代表。银鱼尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虚弱者、有肺虚咳嗽、虚劳等症者食用。银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺,适宜小孩食用。冰鲜银鱼大部分出口,远销海外,人称“鱼参”。营养价值极高,具有补肾增阳、祛虚活血,益脾润肺等功效,是上等滋养补品。
时间: 10分钟内
食材
银鱼
200g
鸡蛋
2个
油
适量
盐
适量
小葱
适量
料酒
适量
步骤
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1. 准备主料
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2. 鸡蛋打碎放入碗中,搅拌均匀
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3. 放入盐,料酒,银鱼
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4. 搅拌均匀
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5. 放入小葱末搅拌均匀
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6. 锅内放入油,油温高了,放入银鱼煸炒
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7. 煸炒一会,翻身煸炒,继续煸炒一会,即可出锅
小贴士
银鱼本省就很鲜美,无需添加鸡精
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