虾皮油菜
1.2万热度
100收藏
收藏
|
无光盲途秋雁
油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫能力。
油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，一个成年人一天吃500克油菜，其所含钙、铁。
维生素A和C即可满足生理需求。
油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，一个成年人一天吃500克油菜，其所含钙、铁。
维生素A和C即可满足生理需求。
时间: 10分钟内
步骤
-
1. 油菜洗净备用 -
2. 油锅烧热
-
3. 下入葱花
-
4. 下入虾皮翻炒
-
5. 下入油菜
-
6. 放入一点清水，收汤后出锅
-
7. 成品
小贴士
由于虾皮本省带有咸味，所以此菜品乐意少量添加食盐。