圆白菜香炒烤鸭
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迷乱花海巢
1.杀菌
新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。
2.增强机体免疫功能
它能提高人体免疫力，预防感冒。
3.防癌抗癌
保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。
4.促进消化
多吃圆白菜，可增进食欲，促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。
新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。
2.增强机体免疫功能
它能提高人体免疫力，预防感冒。
3.防癌抗癌
保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。
4.促进消化
多吃圆白菜，可增进食欲，促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。
时间: 10-30分钟
步骤
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1. 烤鸭斩块。 -
2. 圆白菜洗净切段。
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3. 葱蒜切碎。
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4. 热油炒蒜粒，倒入烤鸭炒香。
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5. 加入圆白菜一起翻炒。
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6. 淋入生抽，加入适量的盐，胡椒粉炒匀。
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7. 翻炒入味后，滴入香油炒匀，撒上葱花即可。
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8. 上菜了！
小贴士
炒圆白菜全程用的是大火快炒。