肉丝土豆丝
1.4万热度
147收藏
收藏
|
际糙低棠巡
土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多
时间: 10-30分钟
食材
土豆
300g
猪肉丝
200g
油
适量
盐
适量
生抽
适量
葱
适量
味精
适量
步骤
-
1. 肉切丝 -
2. 土豆切丝
-
3. 锅中加入油，姜肉丝盐炒熟
-
4. 加入土豆
-
5. 加入生抽，水，煮熟
-
6. 最好加入葱即可
小贴士
土豆加入水煮下
-
热门菜谱
-
红豆薏米黑米汤
495收藏2765.5万热度 -
炸红薯球
33收藏472.5万热度 -
腊肉蚕豆笋丁
30收藏297.5万热度 -
【果蔬汁】西红柿苹果汁
40收藏214.7万热度 -
肉末茄子香干酱
19收藏179.3万热度