洋葱炒鸡肉
3.3万热度
98收藏
收藏
|
Mars呆萌
洋葱为百合科草本植物,二年生或多年生植物,是一种很普通的廉价家常菜。原产亚洲西部,在我国各地均有栽培,四季都有供应。洋葱供食用的部位为地下的肥大鳞茎(即葱头)。根据其皮色可分为白皮、黄皮和红皮三种:白皮种鳞茎小,外表白色或略带绿色,肉质柔嫩,汁多辣叶淡,品质佳,适于生食。
国人常惧怕其特有的辛辣香气,而在国外它却被誉为“菜中皇后”,营养价值不低。
洋葱的品质要求:以葱头肥大,外皮光泽,不烂,无机械伤和泥土,鲜葱头不带叶;经贮藏后,不松软,不抽苔,鳞片紧密,含水量少,辛辣和甜味浓的为佳。
国人常惧怕其特有的辛辣香气,而在国外它却被誉为“菜中皇后”,营养价值不低。
洋葱的品质要求:以葱头肥大,外皮光泽,不烂,无机械伤和泥土,鲜葱头不带叶;经贮藏后,不松软,不抽苔,鳞片紧密,含水量少,辛辣和甜味浓的为佳。
时间: 10-30分钟
食材
鸡肉
500g
洋葱
200g
油
适量
盐
适量
酱油
适量
蒜蓉
适量
步骤
-
1. 加放食盐、酱油、食油腌制20分钟的鸡肉(还有鸡蛋仔)
-
2. 洋葱切成条
-
3. 先下洋葱入锅
-
4. 翻炒片刻即可
-
5. 蒜蓉下锅爆香
-
6. 鸡肉入锅
-
7. 不停翻炒,需要加入小量的水分
-
8. 鸡肉快熟的时候再加入洋葱回锅
-
9. 同时翻炒一会即可
小贴士
鸡肉已经在腌制的时候放入足够的调味料,所以在做的时候不需要再加放食盐调味!
-
热门菜谱
-
鲜辣南瓜浓汤
122收藏605.4万热度 -
糖醋核桃鸡丁
119收藏509.2万热度 -
【八时入席】之番茄土豆鳕鱼煲
131收藏402.3万热度 -
猴头菇乌鸡汤
946收藏203.2万热度 -
黑米粥
1.1万收藏202.1万热度