红豆薏米粥
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之之之之-
薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还能减肥哦。
食材
薏米
30g
红豆
30g
糯米
20g
贡枣
5粒
水
适量
步骤
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1. 准备食材。 -
2. 红豆、薏米浸泡过夜，清洗干净。
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3. 无核贡枣对切。
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4. 把除枣之外的材料倒入锅中，烧开后撇去泡沫。小火煮。
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5. 25分钟后放入贡枣，再煮10分钟，粥变得浓稠即可。
小贴士
红豆、薏米事先泡发。