红豆薏米粥
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动静unreasonable
红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米，主要清热解毒的功能。薏米的营养很丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分，多吃能起到利水祛湿，健脾止泻、清热解毒的作用。
时间: 30分钟-1小时
食材
红豆
100g
薏米
100g
水
适量
步骤
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1. 主料： 红豆 薏米 -
2. 将红豆，薏米洗净泡2个小时。
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3. 将红豆、薏米放入高压锅，放入适量水。
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4. 盖上盖，按煮饭键即可。
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5. 红豆薏米粥出锅了。
小贴士
喜欢喝稠一点的粥，可以少放水，反之亦反。