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红枣核桃粥
1.1万热度
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歪头少女rrr
冬天的时候,总是喜欢香喷喷、热腾腾的粥,红枣和核桃同吃补气血的功效人尽皆知。这款红枣核桃粥、养血安神、明目润肤,很适合女人冬季,喝了它,手脚热乎乎的不再做“冰美人”。
食材
大米
200g
红枣
2颗
核桃
3个
枸杞
适量
步骤
  • 1. 大米淘洗干净后用清水浸泡30分钟。
  • 2. 红枣和枸杞洗净,核桃砸开取仁。
  • 3. 红枣去核,撕成小块,核桃仁掰成小块。
  • 4. 将大米煮至七分熟。
  • 5. 加入红枣和核桃。
  • 6. 大米熟烂之后加入枸杞。
  • 7. 关火,盖上锅盖焖5分钟。
  • 8. 盛出!
小贴士
泡米的水不要扔掉,直接倒入锅里。
大米泡水可使米粒充分吸收水分,这样才会煮出又软又稠的粥,也便于消化吸收。
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