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椰奶西米木瓜
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闲云池中敛
椰奶木瓜西米糖水具有健脾消食、补肺化痰之功效,这干燥的天气补一补不错喔。秋天了,市场上多了很多木瓜卖,看上去很吸引人,因为木瓜营养又美容,有哪个女孩子不爱呢~
以前经常煮牛奶木瓜西米糖水,煮的可以说滚瓜烂熟的程度了。回头想想自己现在好像都疏忽了这个糖水,煮起来不是忘记放什么就忘记放材料的顺序步奏。呵呵~今天要重操旧业再煮过,我煮这个甜品都是按照食材的生熟顺序去煮的,反正要让木瓜的营养尽量不流失,木瓜最好是挑熟了的水果木瓜,稍煮一会就搞掂了。
食材
西米
50g
水果木瓜
800g
椰浆
1罐
纯牛奶
250ml
冰糖
适量
椰子粉
15g
步骤
  • 1. 西米半碗左右50克。
  • 2. 水果木瓜一个800克。
  • 3. 将木瓜去皮去籽,切成小块。
  • 4. 水烧开后倒入西米,用勺子不时搅拌防止糊底,差不多煮十分钟左右关火,这时的西米中间还有白点,盖上盖子焖十来分钟
  • 5. 西米焖到剩下一丁点白点,倒出来用凉水冲洗两遍至不沾连。
  • 6. 西米还有一小点白点也没关系,这时加两三碗水倒锅里,将西米和冰糖倒入锅里,继续煮开并搅拌散。煮到糖融化时西米就煮变透明了。
  • 7. 糖融化后倒入切好的木瓜。
  • 8. 煮开后转小火,倒入椰浆和一盒250ml纯牛奶(或者用炼奶也行)
  • 9. 加入2勺椰子粉(15克左右)
  • 10. 小火煮几分钟,差不多煮开就可关火,盛出来晾凉后即可食用,或者放入冰箱冷藏后味道更佳。
小贴士
西米的煮法很多,这只是其中的一种。西米煮的时间久了煮成面糊,时间短了会有硬芯,掌握好时间,我一般取用电饭锅不按键插着电保温焖熟至透明。煮好后要用凉开水冲洗一下,这样煮出来的西米才会口感Q十足!
木瓜也可以最后一步再放。
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