栗子粥
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半盏茶茉莉花
栗子粥的特点：栗子酥烂香糯，粥甜可口，可补肾，益腰脚。栗子粥食谱功效有补虚养身调理、肾调养调理、壮腰健肾调理、脾调养调理。香甜可口的栗子粥，你要不要来一碗。
时间: 10-30分钟
食材
大米
半碗
栗子
12粒
水
适量
步骤
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1. 准备好材料：大米或糯米用水浸泡，栗子煮熟去皮。 -
2. 大米添足水，滴几滴油。
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3. 中火煮熟。
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4. 栗子擦成茸。
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5. 将栗子茸放入煮好的白粥里。
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6. 继续煮5-10分钟即可。
小贴士
栗子擦成茸比较好煮。