栗子粥
3.1万热度
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岫烟impartial
一大箱的栗子被充分利用，做馅，做菜，这天再用来煮粥。栗子性味甘温，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血和消肿等功效。栗子由于生食难消化，熟食又易滞气，故1次不宜吃得太多;凡有脾虚消化不良、温热甚者均不宜食用。
时间: 1-2小时
食材
栗子仁
150g
米
适量
盐
适量
燕麦
适量
步骤
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1. 准备好煮熟的栗子 -
2. 去掉外壳，切成一粒粒的
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3. 米和燕麦洗干净
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4. 全部材料放进电饭煲内
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5. 加上热水，按煮粥键，煮大概一个小时
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6. 加适量盐即可食用
小贴士
栗子“生极难化，熟易滞气”，脾胃虚弱，消化不良者不宜多食。新鲜栗子容易变质霉烂，吃了发霉栗子会中毒，因此变质的栗子不能吃。脾胃虚弱消化不好或患有风湿病的人不宜食用。