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蒜黄炒鸡蛋
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certainty烈马
蒜黄也是大蒜的幼苗,但因冬季栽培在温室中,避免阳光照射, 蒜黄故蒜叶呈嫩黄钯,质地也比较柔嫩。品质好的蒜黄应柔软细嫩,植株肥壮,叶蜡黄色,叶尖稍带线紫色,基部嫩白,叶尖不烂、不干,富有清香味,辣味不浓。
  蒜黄色泽艳丽,香味浓郁,鲜嫩可口,营养丰富,是深受大众喜爱的开胃健身蔬菜。
  一般人群均可食用。
时间: 10分钟内
食材
蒜黄
150g
鸡蛋
2只
适量
适量
步骤
  • 1. 清洗蒜黄,这个稍微麻烦一些,蒜黄不是很好清洗,需要一根一根的清洗,卫生起见最好切掉根部一小段不要,这样泥就好清理了。洗完后晾干准备鸡蛋两只待用
  • 2. 切蒜黄:切成2cm左右的长条就可以了。
  • 3. 打鸡蛋,放少量盐,打匀。
  • 4. 锅内入油,
  • 5. 热油煎鸡蛋,打碎
  • 6. 开大火,间歇性翻炒2-3分钟,
  • 7. 加入少许盐,翻炒两分钟
  • 8. 出锅装盘
小贴士
蒜黄要炒熟,否则影响味道的
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