宝宝辅食·板栗排骨粥
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板栗含有丰富的淀粉、碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C、钾、镁、铁、锌、锰等矿物质。
时间: 1-2小时
食材
板栗
2个
珍珠米
适量
排骨
3块
开水
适量
步骤
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1. 排骨，板栗，珍珠米各适量 -
2. 板栗去皮切碎碎的，排骨用开水焯一下捞出，米洗备用净
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3. 把板栗排骨放入炖盅中
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4. 加入适量的开水
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5. 先放炖锅炖煮一个小时
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6. 然后再倒入洗好的米
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7. 接着炖煮2个小时即可
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8. 板栗比较不易熟，宝宝要吃的要炖久点好，不过也不能吃太多哦，不好消化
小贴士
无
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