原味酸奶
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忆尘夕之涩易波
酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。专家称它是“21世纪的食品”，是—种“功能独特的营养品”，能调节机体内微生物的平衡。和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部营养成分，而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易被消化吸收。
而自己做的酸奶无添加剂吃起来更健康
而自己做的酸奶无添加剂吃起来更健康
时间: 1-2小时
食材
纯牛奶
1000ml
酸奶发酵菌
1g
酸奶机
1部
步骤
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1. 准备材料 -
2. 酸奶发酵菌倒入牛奶中充分搅拌均匀
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3. 拌匀的牛奶放入酸奶机中，然后插上电源等待发酵完成
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4. 发酵完成的酸奶，现在是夏天发酵6—8小时就可以了
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5. 发酵好的酸奶可以放入冰箱冷藏数小时，然后取出添加自己喜欢的美食口味更好
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6. 加了芒果就是芒果酸奶啦
小贴士
酸奶制作时间需以制做当时的温度灵活操作，一般夏天6—8小时，冬天8—12小时
此乃原味酸奶，口味略酸。不喜酸者可添加蜂蜜等自己喜欢的美食来食用，口味更好
此乃原味酸奶，口味略酸。不喜酸者可添加蜂蜜等自己喜欢的美食来食用，口味更好
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