梅汁蜜番茄
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撒娇hit
梅子蜜番茄,是一道色泽鲜艳,香甜爽口的沙拉。
番茄含的“番茄红素”, 维生素A、维生素C多种维生素,有抗氧化的作用,对于女生来说,可减少面部色素的沉着。番茄中含有果酸,帮助消化,调整胃肠功能的作用,能起到消脂减肥的妙用。生吃番茄能补充维生素C,吃煮熟的能补充抗氧化剂。
如今,愈来愈多的女生,平时或者是在周末和一二闺蜜、三五姐妹相聚,都会买此小食品来吃,然而都不如自己做的健康新鲜,自己做一道梅汁番茄,放入漂亮的玻璃杯或咖啡杯,撒一点乌梅碎,也不为一件休闲遐意的事情。
番茄含的“番茄红素”, 维生素A、维生素C多种维生素,有抗氧化的作用,对于女生来说,可减少面部色素的沉着。番茄中含有果酸,帮助消化,调整胃肠功能的作用,能起到消脂减肥的妙用。生吃番茄能补充维生素C,吃煮熟的能补充抗氧化剂。
如今,愈来愈多的女生,平时或者是在周末和一二闺蜜、三五姐妹相聚,都会买此小食品来吃,然而都不如自己做的健康新鲜,自己做一道梅汁番茄,放入漂亮的玻璃杯或咖啡杯,撒一点乌梅碎,也不为一件休闲遐意的事情。
时间: 10分钟内
食材
小番茄
10个
乌梅
4个
蜂蜜
10g
步骤
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1. 原料
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2. 乌梅去核
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3. 乌梅肉切丁
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4. 番茄切片放入大碗中
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5. 乌梅丁放入碗中
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6. 淋入少许的蜂蜜,放入冰箱冰冷藏15分钟,留点时间让番茄软化,吸收一下梅子的味道
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除了乌梅之外,你还可发挥你的想象,用话梅、情人梅等各种小食品,都可以拿来搭配你自己的美味沙拉。
另外,乌梅、蜂蜜的用量,可依据自己的口味来调制。
另外,乌梅、蜂蜜的用量,可依据自己的口味来调制。
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