养生大枣豆子粥
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无光盲途那
老妈喜欢把几种豆子加大枣一起煮粥喝，这都是看那写关于养生的电视节目里学到的。经常煮着喝，我和老公不是很爱喝，但也不能不喝，这样也被迫增加营养了呵呵。
食材
黑豆
100g
补肾豆
100g
薏米
60g
大米
适量
糯米
适量
大枣
适量
步骤
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1. 大米糯米是做粥不可缺的 -
2. 这豆子买来袋子上只写了补肾豆，就这样吧
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3. 薏米少许
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4. 黑豆适量
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5. 以上食材放一起淘洗干净
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6. 大枣三颗，不用太多
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7. 食材放入电高压锅中加适量的水
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8. 盖好锅盖选择豆类，35分钟就好
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9. 煮好的粥很香的
小贴士
豆类最好是提前泡几个小时，没泡的话用高压锅最好，煮的软老人孩子吃合适。