养生红枣小米粥
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冒卮邓既晨
小米粥益肠胃，补虚消倦，是老百姓餐桌最普通的粥品了。小米熬粥营养价值丰富，有"代参汤"之美称。红枣小米粥，养胃补气补血，还适合给消化不良、伴有厌食的脾虚的孩子食用。也可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力
时间: 30分钟-1小时
食材
小米
50g
麻油
适量
野生小枣
20g
步骤
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1. 准备米和枣 -
2. 淘米
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3. 锅中放足量的水，水开下米
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4. 锅中滴上两三滴麻油，盖上盖子文火熬制
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5. 煮至米粒开花且细腻粘稠，符合自己的口感为止。
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6. 放入小枣焖一会儿
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7. OK
小贴士
中途不宜加水哦