养生红枣豆浆
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豆浆味甘、性平,有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;红枣更有补血养颜的作用,这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。
时间: 10-30分钟
食材
干黄豆
2/3杯
红枣
6颗
砂糖
20g
步骤
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1. 将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜;将泡好的黄豆清洗干净,煮熟;
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2. 红枣清洗干净以后,去核
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3. 将煮熟的黄豆与红枣混合放入料理机中
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4. 500ML开水
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5. 接通电源,按“搅拌”键,二分钟就做好红枣豆浆。
小贴士
红枣豆浆尤其是在早上,喝一杯,胃暖暖的很舒服.料理机打出来的口感更细腻,浓郁的红枣味,连渣子也可以一起喝了,不浪费哦
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