番茄酸奶奶昔
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思纬ultimate
有人不喜欢吃番茄,可能是因为番茄太酸了,可我就是喜欢吃番茄的酸味,用番茄、酸奶做的奶昔在早餐时喝,即好喝又营养。
把番茄放入料理机绞碎后,番茄中的番茄红素会更充分的释放出来,番茄红素是最强抗氧化剂,能促使细胞的生长和再生,美容祛皱,延缓衰老,维技皮肤健康。
把番茄放入料理机绞碎后,番茄中的番茄红素会更充分的释放出来,番茄红素是最强抗氧化剂,能促使细胞的生长和再生,美容祛皱,延缓衰老,维技皮肤健康。
时间: 10分钟内
食材
明治酸奶
100g
番茄
1只
蜂蜜
适量
葡萄干
适量
步骤
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1. 明治酸奶、番茄一只、葡萄干少许
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2. 将番茄洗净切块
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3. 将切块的番茄放入料理机
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4. 倒入少许水(约二勺)
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5. 放入2小勺蜂蜜,盖上盖子开动料理机,直至成番茄糊
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6. 取一小碗,放入约100g酸奶,将番茄糊倒入装有酸奶的小碗
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7. 散上几颗切碎的葡萄干
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8. 将酸奶番茄糊调匀,番茄酸奶奶昔做好了
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9. 将调好的番茄酸奶奶昔倒入杯子,醋酸甜甜的奶昔可以喝了
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将奶昔放入冰箱后再喝,口味更佳
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