红菌土鸡排骨汤
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我要长肉owo
红菌是野生珍贵的食用真菌,其味道比任何菇类都鲜甜可口,红菌内含氨基酸,维生素B.D.E等多种人体必需成份,食用能增强人体免疫力,是老少都适宜的一款食品。所以这红菌鸡汤在我家是大受欢迎的,只要一商量煲什么汤,小朋友马上就提议——红菌鸡汤!有红菌鸡汤,可以不用吃其他菜,只是吃汤料喝汤就好了。
食材
红菌
30克
土鸡
500克
排骨
200克
枸杞子
适量
桂圆肉
适量
油
适量
姜片
适量
盐
适量
步骤
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1. 土鸡和排骨洗净切块,用适量油腌制半小时
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2. 红菌剪去茎尾
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3. 用牙刷刷洗掉伞面上的泥沙,动作要快
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4. 另外接一碗水,把洗好的红菌放在碗内泡开,这碗泡菌水煮汤的时候可以一起加入
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5. 枸杞洗净泡发
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6. 桂圆肉洗净泡发
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7. 砂锅放入姜片
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8. 再放入排骨、土鸡、红菌、枸杞、桂圆肉和泡红菌的水
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9. 然后加适量水盖过汤料
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10. 盖上盖子,大火煮沸后改中火煲20分钟
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11. 煲好的汤加少许盐调味即可
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12. 一锅不用加什么料也很鲜美的汤就做好了
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1、清洗红菌时要快,不然红菌的天然色素就会去掉很多,容易流失营养成分
2、我这汤的红菌用量是按网上推荐10克/人,3人喝就用30克
2、我这汤的红菌用量是按网上推荐10克/人,3人喝就用30克