酥香鲫鱼
1.1万热度
137收藏
收藏
|
五月你来
鲫鱼俗称“鲫瓜子”,是种常见的淡水鱼,鲫鱼含有丰富的钙、磷、钾,及蛋白质肉质细嫩,同时鲫鱼味甘性平。
鲫鱼味道鲜美营养丰富,可有个小缺点,那就是鲫鱼的小刺儿太多,这些小细刺遍布在鱼肉里,不小心容易卡喉咙,给食用带来不便。那怎么做鲫鱼才能在吃的时候不卡喉咙呢,今天你分享一个做鲫鱼连刺一起吃的方法,酥骨鲫鱼。
鲫鱼味道鲜美营养丰富,可有个小缺点,那就是鲫鱼的小刺儿太多,这些小细刺遍布在鱼肉里,不小心容易卡喉咙,给食用带来不便。那怎么做鲫鱼才能在吃的时候不卡喉咙呢,今天你分享一个做鲫鱼连刺一起吃的方法,酥骨鲫鱼。
时间: 1-2小时
食材
小鲫鱼
1500g
油
300g
盐
3g
醋
60g
酱油
10克
生姜
一块
料酒
适量
洋葱
适量
辣椒
适量
步骤
-
1. 中医认为鲫鱼入肾经,有补气血、健脾胃,和中补虚,补钙促生长的作用,适合身体虚弱,儿童及肾炎患者食用。
-
2. 刮掉小鲫鱼的鱼鳞。如果是成年人食用,鱼鳞可不去除。
-
3. 扣掉鲫鱼的鱼鳃,清理干净鱼内脏,然后用清水冲洗干净。
-
4. 小鲫鱼码放在盘子里,撒上盐、倒入料酒拌匀,腌30分钟去腥入味。
-
5. 锅里倒入油烧至6成热,腌好的小鲫鱼依次放入热油里,炸至颜色金黄后捞出。
-
6. 锅里的油再次加热,到7成热是倒进小鲫鱼复炸一遍,最后捞出控油。
-
7. 洋葱剥去老皮洗净切条,生姜切片。
-
8. 取干净砂锅,放入洋葱,把炸好的小鲫鱼码放在洋葱条上,放入生姜,倒入酱油、醋及适量清水。
-
9. 砂锅用大火煮开,而后用小火炖煮40分钟左右。最后大火收汁即可食用。
小贴士
醋可以软化鲫鱼的鱼骨及鱼刺,做这道菜醋要多放,醋还可以去除油腻。这道菜味道醇香绵厚,鲫鱼肉香韧有嚼劲,鱼刺及鱼骨酥软可以嚼碎了吃。
-
热门菜谱
-
排毒养颜芹菜梨汁
33收藏696.5万热度 -
干捞云吞面 (附加秘制干捞面酱)
36收藏414.4万热度 -
洋葱炒香肠
22收藏251.2万热度 -
红糖馒头
58收藏245.2万热度 -
清炒有机花菜
39收藏177.3万热度
相关菜谱
-
家常藿香鲫鱼
穆雁云冬9.3万热度96收藏 -
酥香草鱼
朗瓜兆诒诰8.3万热度845收藏 -
家庭食谱~酥焖鲫鱼
夜副斩脑改7万热度60收藏 -
藿香鲫鱼:这样烧鲫鱼,清热、消暑又开胃!
一碗8.3万热度35收藏 -
藿香鲫鱼
Disheartenedddd14.6万热度9收藏 -
香酥小鲫鱼
障裂贪绽唾1.6万热度138收藏 -
孜然香酥野鲫鱼
老师的初号机4.5万热度157收藏 -
下酒菜——香酥小鲫鱼
想放假7.1万热度22收藏