黄芪红枣茶
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诗瑶
只需要两样食材,就可以做出一款具有补血作用的茶水来。这款茶可健脾益气、利尿、养血安神,还能美容养颜。尤其适合女性朋友饮用。
食材
黄芪
3-5片
红枣
3枚
清水
适量
步骤
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1. 准备好所需要的食材。
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2. 将红枣用温水泡发,清洗干净、去核。(带核会有些燥热,我体质较寒,所以没有去核。)
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3. 把红枣和黄芪放入煮锅里,加入适量清水,浸泡20-30分钟,有利于药性析出。
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4. 煮锅加盖,置于灶头上,大火烧开后转小火煮20分钟左右。
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5. 倒进杯子里即可饮用。
小贴士
1、红枣带核的话会有些燥热,如果是体质较寒的也可以不去核。
2、一次性加入足量的清水,在煮的过程中会有所消耗。
3、如果在办公室或者出差的时候不方便煮,也可以泡着喝。将黄芪和红枣一起放入杯中,倒入沸水,盖上杯盖,闷泡约10分钟后即可饮用。
4、最好用砂锅来煮茶,不要用铁锅。
2、一次性加入足量的清水,在煮的过程中会有所消耗。
3、如果在办公室或者出差的时候不方便煮,也可以泡着喝。将黄芪和红枣一起放入杯中,倒入沸水,盖上杯盖,闷泡约10分钟后即可饮用。
4、最好用砂锅来煮茶,不要用铁锅。
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