红枣莲子豆浆
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一杯月光丑
很适合女性补气血的一款豆浆
时间: 10-30分钟
食材
黄豆
60g
红枣
20g
莲子
10g
冰糖
适量
步骤
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1. 将黄豆洗净，用清水浸泡6小时 -
2. 莲子去芯泡水2小时
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3. 红枣洗净去核
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4. 将泡好的黄豆倒入豆浆机
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5. 倒入莲子
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6. 倒入红枣
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7. 加入适量清水
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8. 接通电源，按五谷键
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9. 待豆浆成过滤豆渣取汁
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10. 加入适量冰糖即可
小贴士
如果发现冰糖表面出现化水现象，则表明此时容易滋生细菌，最好不要食用