黑芝麻豆浆
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晨潍夏日天浅蓝
黑芝麻的功效太强了,可以让人白发变黑,不光如此,只吃不胖,还有效减肥.
有显著的医疗作用,维生素e非常丰富,可以延缓衰老.同时可以润五脏,
常吃芝麻可以治疗便秘.而且可以使皮肤保持光滑和细致.
有显著的医疗作用,维生素e非常丰富,可以延缓衰老.同时可以润五脏,
常吃芝麻可以治疗便秘.而且可以使皮肤保持光滑和细致.
食材
黄豆
70g
芝麻
10g
水
1500ml
步骤
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1. 黄豆提前一天泡水 -
2. 黑芝麻用水清洗
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3. 放入锅中炒一会儿,不要炒糊了
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4. 放在豆浆机中,倒入适量的水
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5. 20分钟后做好
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6. 早上来一杯挺好.
小贴士
挺简单的，没啥技巧