南瓜煎饼
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高大settlement
南瓜含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，起到解毒作用。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合。
时间: 10分钟内
食材
南瓜
300g
面粉
200g
油
适量
盐
适量
花椒粉
适量
鸡精
少许
葱花
适量
步骤
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1. 微波炉丁熟的南瓜擀成泥 -
2. 面粉加鸡蛋一个
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3. 放适量的盐和鸡精花椒粉，葱花调成面糊
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4. 平底锅烧热放少量的油
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5. 在用一个大勺子决定量的多少
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6. 舀一勺面糊在平底锅里煎至
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7. 煎好一面在翻另一面煎至
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8. 煎好的第二面
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9. 煎好的饼把油沥干切成块即可
小贴士
简单的美味