煎芋丝糕
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帅呆scarcity
香芋的功效与作用:性甘辛、性平、有小毒,归肠、胃经;具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效;主治肿块、痰核、瘰疬、便秘等病症。
香芋的营养价值:香芋中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。香芋忌于香蕉同食。
香芋的营养价值:香芋中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。香芋忌于香蕉同食。
时间: 10-30分钟
食材
香芋
500g
粘米粉
100g
油
适量
盐
10g
五香粉
5g
清水
90ml
步骤
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1. 香芋削皮洗净,切成丝
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2. 把切好的香芋丝倒入盘中,然后加入五香粉
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3. 再加入盐搅拌均匀
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4. 加入粘米粉
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5. 再加入清水,用手抓匀,让每根芋丝都粘上粉
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6. 在容器上擦一层油,方便脱模 , 把芋丝装进容器,稍为压实
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7. 锅里放适量水,水开后进锅,大火蒸10分钟,关火后焖3分钟
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8. 蒸熟的芋丝糕取出待稍凉,再用刀切小块
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9. 平底锅涂一层薄油,烧热,把芋丝糕放进锅,慢火煎5分钟至金黄,翻面同样煎至金黄即可
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10. 最后装盘,食用时可蘸着番茄酱食用
小贴士
芋丝尽量切得细点,太粗不容易熟。黏米粉不要放多,这个芋丝糕是基本上吃不到粉的,口口都是芋丝。水不要多,以看不到干粉,又没有多余水分为准。如果模子比较深厚,要适当延长蒸的时间。
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