雪梨枸杞粥
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前手缆谂媒
雪梨是很好的润肺食物，将它制成雪梨粥，也能起到润肺止咳、滋润皮肤的功效，秋天吃点梨可以缓解秋燥
时间: 1-2小时
食材
梨
1个
大米
1把
枸杞
适量
水
适量
步骤
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1. 准备好大米，枸杞梨。 -
2. 大米清洗干净，在泡20分钟。
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3. 把大米放入电饭煲内,加适量水。
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4. 按煮粥键设置一个小时。
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5. 枸杞放碗内，泡十分钟，然后清洗干净
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6. 梨洗干净切块。
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7. 大米煮30分钟，放入梨，再煮20分钟
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8. 最后放入枸杞再煮五分钟搅拌均匀即可
小贴士
无