玉米面烙饼
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思逸
玉米面（白)是指白面多一些，一般是属于细粮，含蛋白高一些
而玉米面（黄）是指粗纤维多一些，可以清理大肠
现在人们的生活水平提高了，很少有吃粗粮的时候，因此会导种各种肠道疾病（比如：便秘、肠炎）所以平常要注意平衡膳食，粗细搭配才好！！
而玉米面（黄）是指粗纤维多一些，可以清理大肠
现在人们的生活水平提高了，很少有吃粗粮的时候，因此会导种各种肠道疾病（比如：便秘、肠炎）所以平常要注意平衡膳食，粗细搭配才好！！
时间: 10-30分钟
食材
玉米面
200g
韭菜
150g
肉末
50g
盐
适量
步骤
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1. 把玉米面放进碗里 -
2. 加入肉末、韭菜、盐
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3. 再加入适量的清水
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4. 拌成面糊
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5. 烧热平底锅，取适量的面糊放进去
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6. 慢慢的摊圆
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7. 等到两边都煎成金黄后
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8. 然后用铲子分成小块即可起锅了
小贴士
注：因为是全面玉米面，所以在煎的时候容易碎，如果适量的加点面粉粘性会更好一点
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