金枪鱼三明治—营养早餐
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林僖诒绽泳
你有吃早餐的习惯吗。。。我没有。不过正在改过中。。。
早餐吃得好真的可以让一天的心情和精神都加倍的好起来。这是我家闺女最钟爱的早餐之一。三明治中我夹入了金枪鱼沙拉酱和奶酪 黄瓜片,鸡蛋。营养非常全面的。金枪鱼三明治做起来简单快捷,口感鲜美,营养丰富。细腻柔和,还有淡淡的奶香味。非常适合当做早餐来食用。
早餐吃得好真的可以让一天的心情和精神都加倍的好起来。这是我家闺女最钟爱的早餐之一。三明治中我夹入了金枪鱼沙拉酱和奶酪 黄瓜片,鸡蛋。营养非常全面的。金枪鱼三明治做起来简单快捷,口感鲜美,营养丰富。细腻柔和,还有淡淡的奶香味。非常适合当做早餐来食用。
时间: 10分钟内
食材
金枪鱼沙拉酱
200g
吐司面包片
2片
黄瓜
适量
奶酪片
适量
鸡蛋
适量
料酒
适量
步骤
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1. 准备好所有食材。
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2. 吐司片去掉边缘。
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3. 打开金枪鱼沙拉罐头。
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4. 黄瓜洗净,刨成大片。
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5. 将鸡蛋加入料酒打散。入煎锅,煎成蛋饼。
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6. 取一片吐司片,上面抹上一层厚厚金枪鱼沙拉酱。
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7. 码上一片蛋饼。
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8. 再加上一层黄瓜片后盖上一片奶酪片。
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9. 最后再盖上一片吐司片即可。
小贴士
为了吃着方便,口味更好,可以三明治上面斜切一刀成三角状,用番茄酱调味
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