豆豉蒸排骨
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狙量谜队临
豆豉是一种传统发酵食品,以永川豆豉和阳江豆豉为常见,豆豉蒸、炒、拌食荤素皆宜,也可作蘸料。豆豉既可食用,又可以入药,其营养价值高,食后有止痰清热、透疹解毒之效。
食材
小肋排
300g
干豆豉
1大勺
料酒
1大勺
白糖
1/4小勺
胡椒粉
1/4小勺
盐
适量
淀粉
1大勺
红椒
适量
姜
1块
步骤
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1. 排骨洗净斩成小段,约4cm长,加入料酒、白糖、胡椒粉、盐和淀粉拌匀,腌20分钟
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2. 锅中倒油,油温约170度时下入排骨中火炸约1分钟后捞出
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3. 将豆豉剁成碎末;红椒去蒂和籽,洗净切成块;姜切成末
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4. 往排骨内,依次放入豆豉、红椒块和姜末,充分搅拌均匀
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5. 点火做蒸笼,开锅后将肋排上笼蒸60分钟即可
小贴士
盐要少放,豆豉和蚝油都是咸的了;
排骨不要久炸,以免影响口感
排骨不要久炸,以免影响口感