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花生豆渣红豆饼
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intermediate素雅
红豆馅是自制的,口感非常香甜,再配上用花生渣和黄豆渣制成的面皮,营养丰富,口感极佳。红豆有健脾止泻,利水消肿的作用。花生含有维生素E和一定量的锌和硒,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。黄豆被称之为“豆中之王”,富含优质的植物蛋白质、多种氨基酸,也是补钙的食材。
食材
小麦面粉
500g
豆渣
50g
花生渣
50g
酵母粉
5g
绵白糖
10g
200g
红豆馅
适量
步骤
  • 1. 在面包机内桶中依次加入水,花生渣、豆渣、绵白糖、小麦面粉和酵母粉,启动发面团功能,1小时30分钟面团就发酵好了,
  • 2. 将发酵好的面团充分揉搓排气,
  • 3. 然后切分成等大的剂子,
  • 4. 用擀面杖擀成圆皮,
  • 5. 在每个圆皮上,放上适量红豆馅,
  • 6. 像包包子一样收口,
  • 7. 用手心将其按扁,用擀面杖略擀几下,
  • 8. 电饼铛上下盘同时预热,将饼坯有褶的一面朝下烙,
  • 9. 烙至两面金黄即可,时间约为5分钟。
小贴士
烙这款红豆饼无需刷油,且入电饼铛后不必翻面,双面加热,5分钟就烙好了。
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