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香酥小鲫鱼
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嘟噜嘟噜十一
小鲫鱼营养丰富还便宜。将小鲫鱼炸得酥酥的搁上作料一烧,连骨头都可以吃下去--营养、补钙
鲫鱼的生命力很强,肉质细嫩,肉味甜美,含大量的铁、钙、磷等矿物质,其营养成分也很丰富,含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等。
时间: 10-30分钟
食材
小鲫鱼
500g
适量
适量
豆豉
1勺
干辣椒
1个
生姜
适量
大蒜子
适量
葱花
适量
料酒
适量
孜然粉
适量
步骤
  • 1. 小鲫鱼洗净、沥水;搁盐、孜然粉、料酒腌制20分钟。
  • 2. 温锅温油、中小火,放入鲫鱼。
  • 3. 炸至2面金黄。
  • 4. 炸过一遍的鱼控油、捞出备用。
  • 5. 将鱼入锅炸第二遍。
  • 6. 炸好的鱼推锅边控油;放入配料煸炒。
  • 7. 配料炒出香味后将鱼一起煸炒。
  • 8. 烹点料酒翻炒均匀即可。(家里没有料酒了,就用女儿红替代了)
小贴士
做这种连骨头都可以吃的香酥鱼千万不要放水,放了水就会软就不酥脆了。
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