您的位置: 首页>菜谱分类>手工豆沙包
手工豆沙包
2.6万热度
169收藏
忆尘夕之涩易波
所有的中式面点中,我从小到大最爱的,就是豆沙包了。估计大多数人都和我一样,不怎么喜欢油腻的肉馅,但非常喜欢甜蜜的豆沙。现在怀了宝宝,更是喜欢豆沙馅的食物,香软的豆沙包尤其爱。以前买的居多,现在买也不放心了,所以开始自己做了。自己做的红豆沙馅,糖少非常适合有老人的家庭,豆沙包含有红豆,而红豆含丰富的不饱和脂肪酸,不含胆固醇,而且含有丰富的高质素蛋白质、维生素B,红小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿均有益。
食材
面粉
500g
豆沙馅
适量
酵母
5g
步骤
  • 1. 5G酵母用30度的温水化开
  • 2. 500克面粉加入化开的酵母水250g
  • 3. 用筷子搅成棉絮状
  • 4. 和成光滑的面团,发酵至两倍大(用手指粘适量干面粉插一下,不回缩就是发好了)
  • 5. 准备适量的红豆沙馅,馅料是我自己做的,冻了很多在冰箱随用随取(豆沙馅的做法可以参见我的菜谱)
  • 6. 将发酵好的面团,搓长分剂
  • 7. 取一个剂子,擀成簿圆形,放上豆沙馅
  • 8. 一点点折叠包好、(按包子的方法包就行)
  • 9. 倒扣过来,放笼屉上二次发酵,蒸15分钟
  • 10. 关火后闷5分钟,再开锅盖。趁热,将包子取出放到盘里,晾凉
  • 11. 美味豆沙包做好了。 一家人的早餐问题解决了
小贴士
1.发面的时候注意千万不要发过头,温度过高或者过低,面团都是发不好的,一般28度40分钟左右是正常时间,夏天室温偏高时可能只要25分钟,冬天要送入烤箱,室温的话相对时间要延长,总之时间不是定式,只要随时注意观察,面团发到两倍大左右即可,测试面团的方法除了观察大小之外,可以用手指沾面粉,在面团中间戳个洞,如果发过了,面团会马上塌陷,再蒸就蒸不起来了,面团的口感会比较死硬,不松软。
2..热水上锅蒸还是冷水上锅蒸有啥讲究?有很多朋友都在纠结馒头包子是要热水上锅蒸还是冷水上锅蒸,其实这个取决于你的面团本身醒发的程度,如果你是生坯制好后没醒多长时间直接蒸,就用冷水上锅蒸,因为凉水上锅,水慢慢加热的过程也是让面坯有一个缓步发酵的过程。如果生坯制好后醒发好了,就可以用热水上锅蒸,避免面团发过头。
3.醒发的程度时间不是重点,而是要看面团的状态,因为冬天与夏天室温不同,相同的时间醒发的程度不同,冬天室温很低时,有可能还要坐入温水锅中醒发,所以只要注意面团大小即可,一般感觉发至生坯的0.5倍大即可。
这道菜的其他做法

手工豆沙包

98收藏
14.9万热度

纯手工豆沙包

134收藏
4.8万热度

手工豆沙包

28收藏
5.7万热度

手工豆沙面包

8收藏
8.6万热度

【手工美食】熊猫豆沙包

107收藏
3.1万热度
热门菜谱

红豆薏米糖水

89收藏
426万热度

蒸馒头

163收藏
329.4万热度

四红补血养生糊(破壁机)

60收藏
252万热度

家常炖鱼

138收藏
194万热度

大闸蟹

738收藏
167.6万热度
相关菜谱